Bol de Nouilles au Bœuf et au Brocoli

Bol de Nouilles au Bœuf et au Brocoli
Une portion contient 106 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers sert 20 et coûte 50 cents par portion. Un mélange de vinaigrette balsamique, d'huile, de racine d'épice et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Bol de Nouilles de Riz avec Brocoli et Poivrons, Bol de Nouilles au Boeuf, et Bol de Nouilles au Boeuf.

Instructions

1
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la viande, le brocoli et les carottes; cuire et remuer 4 min. ou jusqu'à ce que la viande soit uniformément dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
CarotteCarotte
ViandeViande
3
Ajouter le bouillon, la sauce hoisin, la vinaigrette et la racine d'épice; remuer. Couvrir. Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter 3 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
GingembreGingembre
LégumeLégume
BouillonBouillon
4
Égoutter les pâtes; remettre à la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le mélange de viande; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé6
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