Betteraves rôties et Agrumes au Fetan est un sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 380 calories, 7g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. Pour 2,38 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du zeste d'orange, de la ciboulette, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 50 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Betteraves Rôties Et Agrumes Avec Feta, Betteraves Rôties aux Agrumes, au Fétan et aux Noix, et Salade d'Agrumes et de Betteraves Rôties pour des recettes similaires.
Instructions
1
Fouetter le vinaigre, la moutarde, les écorces d'agrumes et le miel dans un petit bol. incorporer progressivement l'huile au fouet. Assaisonner la vinaigrette avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Moulu
Vinaigrette
Moutarde
Vinaigre
Miel
Sel
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
1
Préchauffer le four à 400 °F. Mélanger les betteraves et l'huile dans un grand bol; saupoudrer de sel et de poivre. Enveloppez chaque betterave dans du papier d'aluminium. placer directement sur la grille du four; rôtir jusqu'à tendreté, 60 à 70 minutes. Ouvrir le papier d'aluminium; laisser refroidir 30 minutes. Frottez les peaux des betteraves; coupez chacune en 8 quartiers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Betterave
Envelopper
Huile De Cuisson
Assaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Bol
Feuille D'aluminium
Four
2
Saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
3
Placer les épinards dans un grand bol; mélanger avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette. Diviser entre les assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette
épinard
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Ajouter les betteraves et les segments d'agrumes dans le même bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Betterave
Matériel que vous utiliserez
Bol
5
Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigrette; mélanger pour enrober. Disposer le mélange de betteraves sur les épinards; saupoudrer de fromage et de ciboulette.