Betteraves rôties

Betteraves rôties
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten, sans produits laitiers, paléolithiques et lacto-ovo-végétariennes à votre boîte de recettes, les betteraves rôties pourraient être une recette que vous devriez essayer. Ce plat d'accompagnement contient 139 calories , 3 g de protéines et 7 g de matières grasses par portion. Pour 1,11 $ par portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 36 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et achetez de l'huile d'olive, du jus d'orange, du vinaigre de framboise et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Elle vous est proposée par Foodnetwork. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 61 % , ce qui est plutôt bien. La salade de pâtes aux betteraves et poireaux rôtis , la soupe de pommes de terre et poireaux aux betteraves rôties et la salade printanière aux radis et betteraves sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Préchauffer le four à 400 degrés.
Matériel que vous utiliserez
3/4 Tasse De Pignons De Pin Grillés, Hachés3/4 Tasse De Pignons De Pin Grillés, Hachés
3
Retirez les fanes et les racines des betteraves et épluchez-les chacune avec un économe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Penne Ou De Farfalle1 Livre De Penne Ou De Farfalle
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
4
Coupez les betteraves en morceaux de 1 1/2 pouce. (Les petites betteraves peuvent être coupées en deux, les moyennes en quartiers et les grosses en huit.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
5
Déposez les betteraves coupées sur une plaque à pâtisserie et mélangez-les avec l'huile d'olive, les feuilles de thym, le sel et le poivre. Faites rôtir pendant 35 à 40 minutes, en les retournant une ou deux fois avec une spatule, jusqu'à ce que les betteraves soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Gousses D'ail2 Tasses De Gousses D'ail
4 Filets De Truite De 4 à 5 Onces, Arêtes Retirées, Séchés4 Filets De Truite De 4 à 5 Onces, Arêtes Retirées, Séchés
2 Tranches De Fromage Provolone à Teneur Réduite En Matières Grasses2 Tranches De Fromage Provolone à Teneur Réduite En Matières Grasses
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
Pinte 9 Onces Liquides D'eau Fraîchement BouilliePinte 9 Onces Liquides D'eau Fraîchement Bouillie
Matériel que vous utiliserez
Carton De Sauce Aux Canneberges Et à L'orangeCarton De Sauce Aux Canneberges Et à L'orange
1 Oignon Rouge, Pelé Et Coupé En Dés De 1 Pouce1 Oignon Rouge, Pelé Et Coupé En Dés De 1 Pouce
6
Retirer du four et mélanger immédiatement avec le vinaigre et le jus d’orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Oignon Vert, Coupé En Julienne1 Oignon Vert, Coupé En Julienne
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
Matériel que vous utiliserez
3/4 Tasse De Pignons De Pin Grillés, Hachés3/4 Tasse De Pignons De Pin Grillés, Hachés
7
Saupoudrez de sel et de poivre et servez chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De Piment Rouge ThaïPâte De Piment Rouge Thaï
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé8
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