Bateau de Courge Spaghetti Tex-Mex
Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers et 30 plats principaux entiers? Le bateau de courge spaghetti Tex-Mex pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 1. Une portion contient 356 calories, 15g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 3,45 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. Si vous avez quatre fromages, des oignons verts, de vrais morceaux de bacon Oscar mayer et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Hamburgers Tex-Mex, Salade de Poulet Haché Tex-Mex, et Salade de Pâtes Crémeuses Tex-Mex pour des recettes similaires.
Instructions
Percer la courge à plusieurs endroits avec la pointe d'un couteau bien aiguisé ou d'une fourchette; placer dans un plat peu profond allant au micro-ondes. Micro-ondes à FEU VIF 10 à 15 min. ou jusqu'à ce que la courge soit ramollie, en la retournant toutes les 5 min.
Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; retirer et jeter les graines. Ramassez les brins de courge dans un grand bol.
Ajouter le fromage, les poivrons et les oignons; mélanger légèrement. Verser dans 1 coquille de courge; placer dans un plat allant au four peu profond. Jeter le reste de la coquille de courge.
Cuire 28 à 30 min. ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, garni de bacon pendant les 3 dernières minutes.