Barres à la Citrouille et aux Raisins Secs

Barres à la Citrouille et aux Raisins Secs
Besoin d'un accompagnement végétarien? Les barres à la citrouille et aux raisins secs pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 117 calories. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, de la farine, de la citrouille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres de Citrouille aux Raisins Secs, Barres de Raisins Secs à la Citrouille, et Barres de Citrouille Aux Raisins Moelleux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Battre les œufs dans un petit bol. Incorporer les céréales; laisser reposer 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger la farine, la levure chimique et les épices à tarte à la citrouille. Battre le beurre et la cassonade dans un grand bol au batteur jusqu'à ce qu'ils soient légers et moelleux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épices à Tarte à La Citrouilleépices à Tarte à La Citrouille
Poudre à PâtePoudre à Pâte
CassonadeCassonade
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
4
Ajouter le mélange de céréales et la citrouille; bien mélanger. Incorporer le mélange de farine et les raisins secs jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
RaisinRaisin
CéréaleCéréale
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
5
Verser dans une casserole carrée de 9 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Cuire 25 à 30 min. ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Refroidir complètement.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
FourFour
7
Saupoudrer de sucre en poudre juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre En PoudreSucre En Poudre
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé2
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