Barres sans sucre
La recette des barres sans sucre peut être préparée en 45 minutes environ . Cette recette sert 20 personnes et coûte 26 cents par portion. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 121 calories , 2 g de protéines et 7 g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et achetez de la margarine, des dattes, des pruneaux et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 17 gourmets et cuisiniers. Elle fonctionne bien comme hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 32 % . Ce score n'est pas si exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Chips au miel et au sésame sans œufs, sans sucre et sans farine , Barres protéinées faciles et entièrement naturelles et Barres aux noix et au chocolat crues et végétaliennes .
Instructions
Coupez les dattes et les pruneaux en petits morceaux. Faites bouillir les dattes, les pruneaux, les raisins secs et l'eau pendant 5 minutes.
Mélanger et laisser refroidir.
Préchauffer le four à 350 degrés F (180 degrés C).
Mélanger les œufs, la vanille et les noix.
Ajoutez au mélange de fruits. Tamisez la farine, le bicarbonate de soude et le sel et ajoutez-les au mélange de fruits. (Si vous voulez une barre épicée, ajoutez 1/2 cuillère à café de cannelle et 1/4 cuillère à café de muscade à la farine.)
Répartir dans un moule de 7 x 11 pouces et cuire au four pendant 25 à 30 minutes.