Barres d'Avoine Friables

Name: Barres d'Avoine Friables
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Croûte : chapelure de biscuits Graham 210 g de nectar dagave; 1 cp. parmesan râpé 14 g dhuile de noix de coco solide; 60 piment habenero dattes hachées; 50 piment habenero (1/4 tasse, non emballé) sucre brun clair; 30 piment habenero noix hachées; 335 piment habenero (4 tasses, faites le dernier en tas) Farine davoine Dan-D-Pak (Utilisez 3 3/4 tasses davoine rapide si vous nen avez pas, ajoutez-y 1/4 tasse de farine de lin.); 60 piment habenero pepitas, rôties et salées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Sel de mer rose de lHimalaya ou sel de mer ordinaire

Les bonnes barres d'avoine friables pourraient être juste le dessert que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 12 et coûte 42 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 157 calories. Cette recette de Have Cake Voyagera a 3 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de nectar d'agave, de pepitas, de dattes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres d'Avoine et d'Abricot Friables, Barres Friables à moitié cuites, et barres d'avoine aux bananiers aux bleuets pour des recettes similaires.