Barres d'Avoine et de Fruits Grillées au Miel

Name: Barres d'Avoine et de Fruits Grillées au Miel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chaque miel et cassonade bien tassée; 170 Noix de toute sorte (hachées) Environ 3/4 tasse de beurre ou de margarine; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement abricots secs hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs dorés; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. noix de muscade moulue; 828 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sésame; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco séchée en flocons sucrés

L'avoine grillée au Miel et les barres de fruits sont un sans gluten et végétarien recette avec 15 portions. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 275 calories. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, de la noix de coco, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillère score de 30%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent barres d'avoine à la banane et aux myrtilles, Barres d'Avoine aux Bleuets et Courgettes, et barres d'avoine fraise amande (GF, vegan).

Instructions

Mélanger l'avoine, les graines de sésame et les amandes dans un moule à rebord de 10 po sur 15 po.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)

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Coupes De Pêches De La Taille D'une Collation

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Cuire au four 350, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les noix commencent à dorer, environ 20 minutes (environ 15 minutes dans un four à convection 325).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Vertes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses Olives

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Dans une casserole de 4 à 5 pintes à feu doux, faire fondre 3/4 tasse de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer du feu et ajouter le miel, la cassonade et la muscade; remuer jusqu'à homogénéité. Incorporer le mélange d'avoine, les abricots, les raisins secs et la noix de coco.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix De Muscade Supplémentaire, Facultatif