Bar du Chili Poêlé

Name: Bar du Chili Poêlé
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Noix de toute sorte (hachées) vin blanc sec; 5 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 113 Noix de toute sorte (hachées) Un mélange de feuilles de salade, lavées et essorées; 2 (hiver) basilic frais haché; 3 gousses dail; 1 citron, jus de; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) origan séché; 1 WES E Arts de la langue anglaise sel et poivre; 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de bar; 2 (hiver) beurre non salé; 5 tomates mûres de vigne fraîches entières

Le Bar Chilien Poêlé nécessite environ 22 minutes du début à la fin. Une portion contient 2190 calories, 184g de protéines, et 140g de matières grasses. Cette recette sert 1. Pour 21,74 per par portion, cette recette couvertures 75% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de filets de bar, d'huile d'olive extra vierge, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Recipezaar a 1 fans. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée énorme de 84%. Essayer Bar du Chili Sauté, Bar du Chili Poêlé, et Bar du Chili pour des recettes similaires.

Instructions

Saler et poivrer le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poisson

Chauffer une sauteuse, ajouter l'huile d'olive.Mettre le poisson dans la casserole, côté présentation vers le bas.Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré d'un côté, puis retourner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates, l'ail, l'origan, le basilic frais, 2 oz.fromage feta, vin blanc et le jus d'un citron.Terminer au four à 400 degrés pendant 12 à 15 minutes. Sortez le poisson et terminez avec du beurre, un peu de vin et le reste de fromage feta.Recommander sur du riz au safran ou des pâtes à l'orzo.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Basilic Frais

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Vin Blanc

Tomate

Origan

Safran

Beurre

Ail

Jus

Citron

Poisson

Riz

Vin

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle

Four

Ingrédients

Portion:

57Noix de toute sorte (hachées)

vin blanc sec 5(hiver)

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)113Noix de toute sorte (hachées)

Un mélange de feuilles de salade, lavées et essorées 2(hiver)

basilic frais haché 3

gousses d'ail 1

citron, jus de 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

origan séché 1WES E Arts de la langue anglaise

sel et poivre 907Noix de toute sorte (hachées)

filets de bar 2(hiver)

beurre non salé 5

tomates mûres de vigne fraîches entières

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le bar. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 11 dollars par bouteille.