Authentique Fattoush Libanais

Name: Authentique Fattoush Libanais
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 142 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 paquet roquette; 1 1 livre de courgettes, fécule; 1 ( aubergines) concombre coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil plat frais haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement menthe fraîche hachée; 2 girofle ail haché; 1 poivron vert, épépiné et haché; 4 oignons verts, hachés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 4 ronds de pita, grillés et déchirés en morceaux; 1 tête laitue romaine, déchirée en bouchées; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poudre de sumac; 2 grand tomates coupées en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le Fattoush libanais authentique nécessite environ 20 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 231 calories, 10g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 45 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil à feuilles plates, des rondelles de pita, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 99%, ce qui est exceptionnel. Essayer Fattoush Libanais, Salade de Fattoush Libanaise À ma Façon, et Salade Libanaise de Fattoush au Poulet Grillé pour des recettes similaires.