Asperges sur le gril

Asperges sur le gril
Les asperges sur le gril nécessitent environ 25 minutes du début à la fin. Pour 1,02 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. Une portion contient 43 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. Un mélange de lances d'asperges, de sel et de poivre, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 70%. Essayer Comment Faire griller le poulet sur le dessus de la cuisinière (Méthode de poêle à Griller Facile), Grill à œil-de-côte, et Dessert du Grill pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
2
Badigeonner les asperges d'huile; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AspergesAsperges
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Placer sur le gril ou dans le panier du gril (wok grill).
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Placer sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire 5 minutes. Retournez les asperges ou secouez le panier pour retourner les asperges; faites cuire 3 à 4 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et croustillantes -tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
5
Déposer les asperges sur le plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé21
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