Asperges sautées

Name: Asperges sautées
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO lances dasperges fraîches, parées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette Balsamique Classique KRAFT à base dHuile dOlive Extra Vierge, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 1 Petite oignon rouge, tranché finement; 1 Petite poivron jaune, coupé en lanières

L'asperge sautÃ©ed est un sans gluten et primal accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 138 calories. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, du poivron, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer sautÃ© de Légumes d'automne, Épinards Sautés aux Champignons, et sautÃ© de Pois sautÃ© pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1/4 tasse de vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Incorporer les poivrons et les oignons; cuire 3 à 5 min. ou jusqu'à tendreté croquante, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les asperges et le reste de la vinaigrette; remuer. Couvrir; laisser mijoter à feu moyen-doux 5 à 7 min. ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges