Asperges rôties au Prosciutto

Asperges rôties au Prosciutto
Les asperges rôties au prosciutto pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 36 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Pâques sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des lances d'asperges, de la croûte de citron, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Asperges rôties et Prosciutto, Pizza aux Asperges Rôties, aux Œufs et au Prosciutto, et Asperges Rôties Enveloppées de Prosciutto.

Instructions

1
Préchauffer le four à 50
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Enlevez les extrémités dures des asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Déposer les asperges sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AspergesAsperges
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer de zeste de citron et des 4 ingrédients suivants; enrober généreusement les asperges d'un aérosol de cuisson et bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Zeste De CitronZeste De Citron
AspergesAsperges
5
Saupoudrer de prosciutto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
6
Cuire au four à 500 pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé4
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