Asperges Framboises John's
Les asperges à la framboise de John's pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 58 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, du jus de citron, du yogourt à la framboise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 83%. Essayer Asperges À La Vinaigrette Aux Framboises, Mélange Framboise-Asperges, et Bateaux d'Endives aux Asperges Framboises pour des recettes similaires.
Instructions
Placez les asperges dans un panier à vapeur et placez-les sur environ 1 pouce d'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 5 à 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et vert vif.
Dans une petite casserole, mélanger le yogourt et le jus de citron. Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit réchauffé.
Déposer les asperges cuites à la vapeur sur des assiettes de service et déposer la sauce à la cuillère ou servir la sauce séparément.