Asperges et haricots verts avec trempette au citron et à l'estragon

Asperges et haricots verts avec trempette au citron et à l'estragon
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d’accompagnement, alors essayez les asperges et haricots verts avec trempette au citron et à l’estragon. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et entière 30 contient 184 calories, 3 g de protéines et 17 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 10. Pour 89 cents par portion, cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne a fait cette recette et la referait. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de mayonnaise, de poivre, d'échalote et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score cuillère pas si exceptionnel de 34 %. Des recettes similaires sont les asperges et haricots verts avec trempette au citron et à l'estragon, les asperges cuites à la vapeur et les haricots verts avec trempette citron-basilic frais et la trempette citron-basilic frais avec haricots verts blanchis.

Instructions

1
Placez 1 po d'eau dans une cocotte; ajouter les asperges et les haricots. Porter à ébullition. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons Frais Ou 1 Boîte De Champignons TranchésChampignons Frais Ou 1 Boîte De Champignons Tranchés
4 à 5 Cuillères à Soupe De Vrais Morceaux De Bacon4 à 5 Cuillères à Soupe De Vrais Morceaux De Bacon
2-1/4 Cuillères à Café De Sauce Soja2-1/4 Cuillères à Café De Sauce Soja
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Feuilles De Persil Légèrement Tassées, Finement Hachées1/2 Tasse De Feuilles De Persil Légèrement Tassées, Finement Hachées
2
Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse D'arachides Salées, Divisées1 Tasse D'arachides Salées, Divisées
3
Égoutter les légumes; transférer dans un plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Rôti Du Commerce Tranché Finement (environ 2 Petites Poitrines De Poulet)Poulet Rôti Du Commerce Tranché Finement (environ 2 Petites Poitrines De Poulet)
4
Arroser de trempette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins Et Légumes FraisCraquelins Et Légumes Frais
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions10
Score de santé5
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