Asperges Divines

Asperges Divines
Les asperges divines pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne a 127 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des lances d'asperges, de l'ail, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 80%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet Divin, Citrouille Divine, et Pain de Viande Divin.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Faire revenir l'ail dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
AilAil
3
Ajouter les asperges, couvrir et cuire 2 minutes, puis verser le vin et ajouter les raisins secs. Cuire à découvert jusqu'à ce que le vin se soit évaporé et que les asperges soient tendres, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
RaisinRaisin
VinVin
4
Servir chaud.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé32
Magazine