Écureuil et Légumes Mijotés

Écureuil et Légumes Mijotés
L'écureuil et les légumes mijotés pourraient être juste le sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Cette recette donne 4 portions avec 344 calories, 9g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 98 cents par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il suffit d'un mélange de pommes de terre, de sel et de poivre, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si savoureuse. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 870 diraient qu'elle a frappé juste. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 25 minutes. Il vous est apporté par Allrecipes. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 100 cuillères%. Essayez Steak Suisse et Légumes Mijotés, Steak Suisse et Légumes Mijotés, et Légumes Racines Balsamiques Mijotés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'oignon, les carottes, les pommes de terre, le poivron, l'ail, le bouillon de poulet, le sel et le poivre dans une mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Ail Goya®Ail Goya®
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces
2
Déposer la viande d'écureuil sur le mélange de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
L'eau Pour PermettreL'eau Pour Permettre
3
Versez suffisamment d'eau sur le mélange pour couvrir complètement. Couvrir et cuire à PUISSANCE ÉLEVÉE 6 heures. Incorporer la farine au mélange et cuire encore 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 25 m.
Portions4
Score de santé100
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