Pain de Soja de l'Oncle Bob

Pain de Soja de l'Oncle Bob
Le pain de soja de l'oncle Bob est un végétaliens recette avec 6 portions. Une portion contient 337 calories, 14g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 29 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la levure active, du sel, du quinoa et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 4 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 heures et 50 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est excellent. Essayer Les Cornichons au Pain et au beurre de l'Oncle Hoyt, Dosa de Soja: Dosa de Graines de lin de Soja en Bonne santé, et Tarte au Soja pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol ou une mijoteuse, dissoudre la levure et 1 tasse de farine dans l'eau. Couvrir d'une pellicule plastique ou d'un couvercle de casserole et laisser reposer pendant 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
EauEau
LevureLevure
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
MijoteuseMijoteuse
BolBol
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Broyer grossièrement le soja dans un robot culinaire ou un mélangeur. Incorporer les fèves de soja et 1 tasse de farine dans le mélange de levure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SojaSoja
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LevureLevure
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
3
Laisser reposer 2 heures.
4
Incorporer le sel et le reste de la farine, 1/2 tasse à la fois, en battant bien après chaque ajout. Une fois la pâte réunie, sortez-la de la mijoteuse et pétrissez 1 1/2 cuillère à soupe de quinoa dans la pâte. Former un pain et le placer dans un moule à pain de 9 x 5 pouces légèrement graissé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
PâtePâte
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
Moule à PainMoule à Pain
5
Saupoudrer le quinoa restant sur le pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
6
Badigeonner ou arroser l'huile d'olive. Couvrir et laisser lever jusqu'à ce que le pain soit juste au-dessus du dessus du moule à pain. Pendant ce temps, préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
FourFour
7
Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes, ou jusqu'à ce que le pain sonne creux lorsqu'il est tapoté sur le fond.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Laisser refroidir avant de trancher.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi5 hrs, 50 m.
Portions6
Score de santé28
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