Wraps de Laitue de Saumon Pochée Légère avec trempette à l'Abricot

Name: Wraps de Laitue de Saumon Pochée Légère avec trempette à l'Abricot
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pâte à tartiner pure abricot (sans sucre ajouté); 1 tête laitue boston bibb; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre tranché; 1 tiret sel de mer à grains et poivre noir frais concassé; 1 branche aneth frais; 2 brins menthe fraîche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 1 citron vert, zeste et jus; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron orange, tranché; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 1 pincée pincée de poivron rouge frais concassé; 1 Tuberculose tandis que les grains de poivre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saumon sauvage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout, tranchés; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes, faible en sodium

Les Wraps de Laitue de Saumon Pochée Légère avec une sauce à l'abricot pourraient être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,68 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 284 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte à tartiner aux abricots, des pois mange-tout, de l'aneth et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Il est parfait pour Le Super Bowl. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Essayer Wraps de Laitue aux Crevettes avec Sauce à l'Arachide, Wraps De Laitue De Dinde Asiatique Avec Sauce Trempée, et Bouchées De Saumon En Croûte De Noix Avec Trempette Au Gingembre Et À L'Abricot pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés.Commencez par chauffer une poêle profonde à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter le liquide de pochage, le jus d'orange et le bouillon de légumes ainsi que le zeste et le jus d'un citron vert, des grains de poivre, de la menthe et de l'aneth. Couvrir et laisser mijoter au moins 5 minutes.In en attendant, assaisonnez bien votre saumon sauvage avec du sel de mer et du poivre frais concassé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Poivre Concassé

Jus D'orange

Grains De Poivre

Sel De Mer

Saumon

Jus

Aneth

Chaux

Menthe

Placez le côté peau de poisson vers le bas dans le liquide de braconnage, couvrez et laissez mijoter environ 12 minutes (peut-être plus longtemps selon l'épaisseur du poisson).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Faites chauffer une petite casserole à feu moyen et ajoutez tous les ingrédients de la sauce à l'abricot.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à Tremper

Abricot

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Laissez les ingrédients fondre ensemble se combiner (cela devrait prendre environ 2-3 minutes).

Verser dans un bol pour tremper.Une fois que vous avez sorti le saumon du liquide de braconnage, vous pouvez le mettre dans une assiette et le servir en famille ou le diviser en portions individuelles.Comment le manger?! Prenez votre tasse de laitue et ajoutez un morceau de saumon et un peu de n'importe quelle garniture que vous pourriez aimer, arrosez de la sauce à l'abricot et pliez votre laitue autour des garnitures comme un burrito et creusez!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à Tremper

Abricot

Laitue

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

pâte à tartiner pure abricot (sans sucre ajouté)1tête

laitue boston bibb 1181 lb de Mafaldi frais si possible

concombre tranché 1tiret

sel de mer à grains et poivre noir frais concassé 1branche

aneth frais 2brins

menthe fraîche 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 1

citron vert, zeste et jus 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron orange, tranché 2961 lb de Mafaldi frais si possible

comme l'envie d'un ange 1pincée

pincée de poivron rouge frais concassé 1Tuberculose

tandis que les grains de poivre 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

saumon sauvage 591 lb de Mafaldi frais si possible

amandes effilées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

pois mange-tout, tranchés 2961 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes, faible en sodium

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 29 dollars par bouteille.