Wraps de Laitue Au Poulet

Name: Wraps de Laitue Au Poulet
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais; 2 tête laitue au beurre, lavée et séchée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chou râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte râpée; 3 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, coupées en dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pâte de chili rôtie; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais, haché; 2 gousses dail; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 4 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Pincée de graines de sésame blanches; 2 grand échalote; 2 poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers et 30 heures d'oeuvre entières? Les wraps de laitue au poulet pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 217 calories, 16g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 2,17 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des échalotes, de la laitue au beurre, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient, Wraps de Laitue Au Poulet, et Wraps de Laitue Au Poulet.