Vivaneau à La Grecque

Name: Vivaneau à La Grecque
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives noires tranchées (jai utilisé des olives calamata, elles étaient très savoureuses); 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, égouttées; 57 Noix de toute sorte (hachées) fromage feta émietté; 2 (hiver) persil frais haché; 1 gousse dail émincée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon haché; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de vivaneau rouge; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Le vivaneau à la grecque pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 247 calories, 28g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,72 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de persil, de bouillon de légumes, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Vivaneau Rouge Grec, Vivaneau grec sur le gril, et Vivaneau Rouge de Style Méditerranéen.

Ingrédients

Portion:

796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives noires tranchées (j'ai utilisé des olives calamata, elles étaient très savoureuses)411Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, égouttées 57Noix de toute sorte (hachées)

fromage feta émietté 2(hiver)

persil frais haché 1

gousse d'ail émincée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1

oignon haché 11 livre de courgettes,

origan séché 454Noix de toute sorte (hachées)

filet de vivaneau rouge 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.