Vivaneau Rouge des Îles

Name: Vivaneau Rouge des Îles
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 gousses dail émincées; 2 poivrons verts, coupés en morceaux moyens; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon espagnol, haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce au piment fort; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de vivaneau rouge frais

Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers, 30 entiers et plat principal pescatarien? Le vivaneau rouge des îles pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 3 portions avec 269 calories, 32g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 2,87 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 3 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange de gousses d'ail, de poivrons, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Essayer Ceviche de Vivaneau Rouge, Crevettes et Pastèque, Oignons Rouges Marinés, et Sauce Chili Rouge du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

gousses d'ail émincées 2

poivrons verts, coupés en morceaux moyens 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1

oignon espagnol, haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce au piment fort 454Noix de toute sorte (hachées)

filet de vivaneau rouge frais

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Santi Sortesele Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.