Vinaigrette aux Asperges

Vinaigrette aux Asperges
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la vinaigrette aux asperges. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 43 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du poivre, du vinaigre, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Vinaigrette aux asperges, Asperges en Vinaigrette, et Vinaigrette aux Asperges.

Instructions

1
Placer les asperges dans un plat allant au micro-ondes de 2 pintes (8 po); ajouter 1/4 tasse d'eau. Couvrir; micro-ondes à haute température de 6 à 9 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Dans un récipient bien recouvert, agiter l'huile, le vinaigre, l'origan, le sel, le poivre, la moutarde et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
OriganOrigan
VinaigreVinaigre
AilAil
PoivrerPoivrer
SecouerSecouer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Verser la vinaigrette sur les asperges chaudes, en retournant les asperges jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Couvrir et réfrigérer 2 à 3 heures ou jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
AspergesAsperges
4
Juste avant de servir, retirer les asperges de la vinaigrette; réserver la vinaigrette. Disposer les asperges, la romaine et la tomate dans des sections séparées sur le plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
AspergesAsperges
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées12 Olives Farcies Au Piment, Hachées
TomateTomate
5
Arroser de vinaigrette sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
LégumeLégume
6
Garnir de roses de radis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RadisRadis

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 20 m.
Portions8
Score de santé25
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