Un Repas Rapide de Poulet et de Riz pour les nuits bien remplies!

Name: Un Repas Rapide de Poulet et de Riz pour les nuits bien remplies!
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli (frais ou congelés); 4 poitrines de poulet désossées, pilées un peu pour aplatir; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 305 piment habenero soupe à la crème de poulet faible en gras; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poudre dail (facultatif); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible eau (ou bouillon ou lait faible en gras)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors offrez un repas rapide de Poulet et de riz pour les nuits bien remplies! un essai. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 323 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du paprika, du riz brun et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Idées de repas Simples et Rapides pour les mamans occupées – Fromage Mac n au Bacon, Soupe Blender aux Haricots Noirs: Parfaite pour les nuits bien remplies, et Cocotte Sandwich au Jambon et au fromage: Un dîner facile pour les nuits bien remplies.