Tête de mouton cuite sur Hoppin 'John

Name: Tête de mouton cuite sur Hoppin 'John
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 branche Garniture : basilic frais; 170 Noix de toute sorte (hachées) filets de tête de mouton ou de mérou (environ 1 à 1 1/2 pouce dépaisseur); 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Beurre aux herbes citronnées, ramolli; 1 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Hoppin John

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la tête de mouton cuite sur Hoppin'John. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 22 calories. Pour 21 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de garniture: brins de basilic, filets de mérou, beurre aux herbes citronnées et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Sylvestre sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 27%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Hoppin' John, Hoppin' John, et Hoppin' John pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le poisson de sel et de poivre; étaler 2 cuillères à soupe de beurre aux herbes citronnées sur chaque filet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Beurre

Propager

Citron

Poisson

Déposer le poisson sur une poêle à rouleaux légèrement graissée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 400 pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Servez sur Hoppin' John.

Garnir, si désiré.

Equipement

Poêle

Four

Ingrédients

Portion:

1branche

Garniture : basilic frais 170Noix de toute sorte (hachées)

filets de tête de mouton ou de mérou (environ 1 à 1 1/2 pouce d'épaisseur)8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Beurre aux herbes citronnées, ramolli 1(peut être ou écrémé)

poivre fraîchement moulu 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Hoppin' John

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Maximin Grunhauser Herrenberg Riesling Kabinett avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.