Trempette aux Saucisses, Haricots et Épinards

Trempette aux Saucisses, Haricots et Épinards
Besoin d'un hor d'oeuvre sans gluten? La trempette aux saucisses, aux haricots et aux épinards pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 123 calories. Cette recette sert 24 et coûte 55 cents par portion. Il est parfait pour Le Super Bowl. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards, de l'ail, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Trempette à la Saucisse, aux Haricots et aux Épinards, Soupe de Haricots Marine à la Saucisse et aux Épinards, et Soupe de Haricots Blancs avec Saucisse et Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 375 °F. Dans une grande poêle, cuire la saucisse, l'oignon et le poivron haché à feu moyen-vif de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
SaucisseSaucisse
OignonOignon
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FourFour
2
Ajouter l'ail et 1 cuillère à café de thym; cuire 1 minute. Incorporer le vin; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit presque complètement évaporé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
ThymThym
VinVin
3
Ajouter le fromage à la crème; cuire 2 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que le fromage à la crème soit fondu. Incorporer les épinards et le sel. Cuire 2 minutes de plus, en remuant constamment, jusqu'à ce que les épinards soient flétris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
épinardépinard
SelSel
4
Retirer du feu. Incorporer délicatement les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
5
Verser le mélange dans une cocotte de 2 pintes; saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
6
Cuire à découvert de 18 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Servir la trempette chaude avec des croustilles de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De MaïsChips De Maïs
PlongerPlonger
8
Garnir de branche de thym.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThymThym

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions24
Score de santé2
Magazine