Trempette aux Haricots de Tomate Rôtis

Trempette aux Haricots de Tomate Rôtis
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez la trempette aux haricots de tomate rôtis. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 119 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Super Bowl. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du vinaigre balsamique, des tomates de taille moyenne, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Essayer sauce tomate rôtie et poivron rouge, Salade de Haricots Verts et Tomates avec Vinaigrette aux Tomates Rôties, et Steak de Jupe Grillé avec Sauce Tomate Rôtie Sucrée et Crevettes Rôties, Haricots Noirs et Salade d'Orzo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer chaque tranche d'ail, en utilisant seulement la moitié de l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
2
Ajouter une pincée de poivre noir, d'origan et de sel sur le dessus de chaque tranche. (Vous pouvez également ajouter de l'huile d'olive, mais j'ai résisté à la tentation.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Huile D'oliveHuile D'olive
OriganOrigan
SelSel
3
Mettre au four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient complètement cuites mais ne brûlent pas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Retirer du four pour refroidir (ou utiliser tiède, puis refroidir la trempette après la préparation).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Placez le reste de l'ail dans le robot culinaire avec les pois chiches, le vinaigre et les tomates rôties. Bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
TomateTomate
VinaigreVinaigre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
6
Ajouter les feuilles de basilic et le sel, si vous le souhaitez, et mélanger à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic FraisBasilic Frais
SelSel
7
Servir frais avec des légumes ou des craquelins pour les tremper. Fait également une bonne tartinade de sandwich ou une vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tartinade SandwichTartinade Sandwich
VinaigretteVinaigrette
LégumeLégume
CraquelinCraquelin
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé48
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