Tranches méditerranéennes

Name: Tranches méditerranéennes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 375 Noix de toute sorte (hachées) pâte feuilletée roulée prête à lemploi; 4 (hiver) pesto vert; 140 Noix de toute sorte (hachées) poivrons rôtis tranchés surgelés; 140 Noix de toute sorte (hachées) artichauts surgelés (environ 3 quartiers par portion); 125 Noix de toute sorte (hachées) mozzarella, ou 85 g de cheddar râpé

Les tranches méditerranéennes sont un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 48g de matières grasses, et un total de 691 calories. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. 62 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez la pâte feuilletée prête à rouler, le pesto, la mozzarella et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Tranches de Portobello Méditerranéen, Tranches de Spumoni, et Tranches de Confiture.

Instructions

Chauffer le four à 200C / ventilateur 180C / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Dérouler la pâte et la couper en 4 rectangles. Prenez un couteau bien aiguisé et marquez un bord de 1 cm à l'intérieur de chaque rectangle, en prenant soin de ne pas couper tout le long de la pâte.

Matériel que vous utiliserez

Couteau

Déposer sur une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Étalez 1 cuillère à soupe de pesto sur chaque tranche, en restant à l'intérieur de la bordure, puis empilez les poivrons et les artichauts. Cuire au four pendant 15 minutes jusqu'à ce que la pâte commence à dorer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Poivrer

Propager

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Matériel que vous utiliserez

Four

Déchirez la boule de mozzarella en petits morceaux, puis dispersez-la (ou utilisez du cheddar, si vous préférez) sur les légumes. Remettre au four pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que la pâte soit croustillante et que le fromage ait fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme De Terre Crue Râpée