Tourbillon de Patates Douces et de Navets

Tourbillon de Patates Douces et de Navets
Le tourbillon de patates douces et de navets pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 58 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est appréciée par 13 gourmets et cuisiniers. Un mélange de navets, de sucre, de patates douces et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 72%. Essayer Gratin de Navet de Patate Douce, Gratin de Navets et Patates Douces, et Gratin de Patates Douces et Navets pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne à feu moyen-vif, couvrir les navets et les patates douces avec suffisamment d'eau pour couvrir. Porter à ébullition et cuire jusqu'à tendreté, environ 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
NavetNavet
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter; transférer au robot culinaire et réduire en purée.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Dans une casserole à feu moyen, mélanger le gingembre, la margarine, le sucre et le zeste d'orange. Laisser la margarine fondre et bien mélanger les ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste D'orangeZeste D'orange
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
GingembreGingembre
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter la purée et tourbillonner ensemble.
5
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
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