Tortilla espagnole d'Angel et Brenda

Tortilla espagnole d'Angel et Brenda
Oubliez les sorties au restaurant ou les commandes à emporter à chaque fois que vous avez envie de cuisine européenne. Essayez de préparer le tortilla espagnol d'Angel et Brenda à la maison. Ce hors-d'œuvre contient 208 calories , 13 g de protéines et 7 g de matières grasses par portion. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et Whole 30 est pour 6 personnes et coûte 1,11 $ par portion . Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Si vous avez du sel casher, des feuilles de basilic, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . Globalement, elle obtient un score Spoonacular de 52 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme la tortilla espagnole , le gâteau des anges avec glaçage au citron et le poulet piccata aux cheveux d'ange .

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
2
Mettez les patates douces et les pommes de terre dans une casserole moyenne, couvrez-les d'eau et portez à ébullition à feu vif. Faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, 5 à 10 minutes, puis égouttez bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
3
Pendant que les pommes de terre cuisent, fouettez les œufs dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
4
Ajoutez les tomates séchées, le piment et le basilic. Salez et poivrez généreusement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au Soleil En PotTomates Séchées Au Soleil En Pot
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
5
Vaporisez généreusement une grande poêle allant au four avec un enduit à cuisson et placez-la sur feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate, Coupée En Huit QuartiersTomate, Coupée En Huit Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
6
Ajoutez les oignons, les champignons et l'ail, salez et poivrez, et faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et commencent à dorer, environ 8 minutes. Incorporez-les au mélange d'œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
Ail Goya®Ail Goya®
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
7
Vaporisez à nouveau la poêle avec le spray de cuisson et ajoutez les patates douces et les pommes de terre égouttées en une couche uniforme. Faites cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Tomate, Coupée En Huit QuartiersTomate, Coupée En Huit Quartiers
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
8
Ajoutez-les aux œufs et mélangez bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
9
Vaporisez à nouveau la poêle et mettez-la sur feu doux.
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
10
Ajoutez le mélange d'œufs et étalez-le uniformément. Laissez cuire jusqu'à ce que le dessous commence à prendre, environ 5 minutes. Utilisez une spatule résistante à la chaleur pour décoller les bords de la tortilla pendant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Pain Aux Noix Et Aux Raisins SecsPain Aux Noix Et Aux Raisins Secs
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
2 Boîtes (14 Onces) De Haricots Cannelloni, égouttés2 Boîtes (14 Onces) De Haricots Cannelloni, égouttés
4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt
11
Mettez le plat au four et faites cuire jusqu'à ce que le dessus soit gonflé, pris et doré, environ 8 à 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
12
Retirez la tortilla du four et laissez-la reposer 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
13
Placez une grande assiette à l'envers sur la tortilla. À l'aide d'une manique, placez une main sur le manche de la poêle et l'autre sur le fond de l'assiette. Retournez la poêle et l'assiette pour déposer la tortilla. Coupez et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
Porte-potPorte-pot
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions6
Score de santé12
Magazine