Tomates Cerises aux Olives

Tomates Cerises aux Olives
Tomates Cerises aux Olives est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 95 calories. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de poivre, de romarin, de tomates raisins et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tomates Cerises Rôties aux Olives et Noeuds Papillon, Tomates Cerises Enveloppées dans du Prosciutto aux Olives, et Pâtes aux Tomates Cerises, Olives et Feta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mettez l'huile aromatisée à l'ail et le romarin dans un wok à fond épais antiadhésif (ou une casserole large et lourde) qui a un couvercle; réchauffez à feu doux à moyen, en laissant le romarin grésiller parfum, pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cous De PouletCous De Poulet
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter les tomates cerises (ou raisins); cuire, en remuant doucement, jusqu'à ce que les tomates commencent à ramollir et à suinter leur jus visqueux, environ 1 1/2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
1/3 Tasse D'huile De Noix De Coco Ou Végétale1/3 Tasse D'huile De Noix De Coco Ou Végétale
RaisinRaisin
3
Ajouter le vermouth et porter à une bulle. Serrer le couvercle et cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VermouthVermouth
4
Retirer le couvercle et incorporer les olives.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
5
Laisser bouillonner à découvert jusqu'à ce que le jus réduise un peu, environ 1 minute de plus. Incorporer la majeure partie du persil et assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
6
Verser dans un plat de service réchauffé et laisser reposer 10 minutes pour permettre aux jus d'épaissir et aux saveurs d'adoucir.
7
Saupoudrer du reste de persil et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé39
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