Tofu Soyeux Chaud Épicé avec Salade de Céleri et Coriandre

Tofu Soyeux Chaud Épicé avec Salade de Céleri et Coriandre
Cette recette fait 2 portions avec 480 calories, 16g de protéines, et 39g de matières grasses chacun. Si 2,94 per par portion tombe dans votre budget, le Tofu Soyeux Chaud Épicé avec Salade de céleri et de coriandre pourrait être un super sans gluten et végétalien recette à essayer. 169 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Si vous avez des graines de sésame, de la sauce soja, du vinaigre de chinkiang et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est excellent. Essayer Tofu Soyeux Avec Saucisse Épicée, tofu soyeux brouillé, comment faire du tofu soyeux brouillé thaï, et Tofu soyeux aux quatre sauces pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le céleri, la coriandre et les oignons verts dans un bol moyen et couvrir d'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
CéleriCéleri
EauEau
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter 4 à 5 glaçons et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GlaçonGlaçon
3
Mélanger les grains de poivre et le cumin dans un mortier et un pilon et broyer grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De PoivreGrains De Poivre
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
4
Transférer dans un bol moyen.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter la pâte de sésame, la sauce soja, le vinaigre, la pâte de haricots chili, le sucre, l'huile de chili et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De ChiliHuile De Chili
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
AilAil
SésameSésame
PimentPiment
SucreSucre
6
Mélanger au fouet et réserver.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
7
Verser le tofu dans un bol de service et passer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit à peine réchauffé, environ 1 minute. Couvrir de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
8
Égouttez soigneusement le céleri, la coriandre et les oignons verts et ajoutez-les dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
CéleriCéleri
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Saupoudrer de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
10
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions2
Score de santé32
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