Tofu Sauté Aux Champignons, Petits Pois Sucrés et Oignon Vert

Name: Tofu Sauté Aux Champignons, Petits Pois Sucrés et Oignon Vert
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de tofu extra ferme, égoutté, coupé en cubes de 3/4 de pouce, tapoté avec du papier absorbant; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre frais pelé émincé; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons shiitake frais, à tige, coupés en quartiers; 4 gousses dail émincées; 4 oignons verts, tranchés en diagonale; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Oreos doublement farcis huile de sésame orientale; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge écrasé sec; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois cassés en sucre, parés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigre de riz non salé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile végétale, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Besoin d'un accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et végétarien? Le Tofu sauté aux Champignons, aux Pois cassants et à l'Oignon vert pourrait être une super recette à essayer. Pour 3,2 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 197 calories, 10g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de sésame orientale, des oignons verts, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Essayer Tofu Sauté aux Champignons, Pois Sucrés et Oignons Verts, Tofu Sauté Aux Champignons, Pois Sucrés Et Oignons Verts, et Tofu Sauté Aux Champignons, Pois Sucrés Et Oignons Verts pour des recettes similaires.