Tofu Orange Végétalien Sans Gluten, Kung Hei Fat Choy

Name: Tofu Orange Végétalien Sans Gluten, Kung Hei Fat Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Jus de deux oranges sanguines; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sucre muscavado brun clair + 1 cuillère à café; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes coupées en pièces de monnaie (environ 4 grosses carottes); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque poivron vert moyen, jaune doux, rouge et orange, coupé en julienne; 1 cp. parmesan râpé gingembre frais émincé; 3 girofle ail coupé en tranches fines comme un rasoir; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham feuilles de thym frais émincées, débarrassées de 3 ou 4 gros brins; 2 Jus de trois oranges (jai utilisé des oranges cara cara); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) saveur dorange naturelle - Jutilise simplement de lhuile dorange de marque biologique (divisée) ou de la liqueur dorange pourrait être substituée, mais; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge Pelure de moelle blanche-orange enlevée du mieux que vous pouvez coupée en longues bandes de 1/8 pouce; 1 Oreos doublement farcis gingembre en poudre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de riz blanc; 2 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices sel et poivre blanc; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham échalotes - parties blanches et vert clair; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre de xérès; 1 cp. parmesan râpé sauce soja sans gluten à faible teneur en sodium (tamari); 340 piment habenero tofu ferme (jutilise du soja Hodo); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Tofu Orange végétalien sans gluten, Kung Hei Fat Choy pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,47 $ par portion. Une portion contient 750 calories, 18g de protéines, et 27g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du vinaigre de xérès, de la peau de 1 moelle d'orange enlevée du mieux que vous le pouvez, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre en poudre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant aux Bleuets de Pêche Paléo en dessert. 26 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Bombes de Graisse de Noix de Coco (Sans Gluten, Paléo, Céto, Végétalien Whole30+), Rôti de Dinde au Tofu (Sans Gluten, Sans Produits Laitiers, Sans Œufs, Végétalien), et Salade de Tempeh au Gingembre et Riz Brun à l'Orange avec Vinaigrette Balsamique à l'Orange (végétalien, sans gluten si du tempeh sans gluten est utilisé).

Instructions

Trancher le tofu en morceaux épais, envelopper dans du papier absorbant et placer dans une passoire avec un bol lourd sur le dessus. Changer les serviettes en papier après 15 minutes et égoutter encore 15 minutes, au moins.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame