Tilapia Thaï

Name: Tilapia Thaï
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de coco; 4 crevettes et veinées Riz brun cuit, pour servir; 1 Oreos doublement farcis pâte de panang rouge; 1 conteneur Lait De Coco Culinaire Original Sans Produits Laitiers; 1 gousse dail émincée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail onces liquides d'eau fraîche; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil, plus extra pour la garniture; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 Oreos doublement farcis sauce piquante sriracha, ou au goût; 2 filet filets de tilapia (ou tout poisson blanc)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le tilapian thaïlandais. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,84 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 229 calories. Si vous avez de la gousse d'ail, du persil, du lait de coco culinaire original sans produits laitiers et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Cette recette est typique de la cuisine asiatique. 81 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Tilapia Thaï, Tilapia Thaï, et Tilapia à la Thaïlandaise.

Instructions

Faites cuire l'ail et le gingembre dans l'huile à feu moyen-doux. Quand il est doré, ajouter tous les ingrédients restants, sauf le poisson et le riz brun. Remuer et porter les liquides à ébullition.Réduire le feu à ébullition pendant 5 minutes pour épaissir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Brun

Ail

Gingembre

Poisson

Huile De Cuisson

Placez le poisson dans le liquide, déposez le liquide sur le poisson pour enrober la couleur rouge vif. Cuire jusqu'à ce que le poisson soit feuilleté et puisse être cassé à la fourchette, environ 10 minutes selon la taille et l'épaisseur du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Servir sur du riz brun, garnir de sauce supplémentaire et saupoudrer de persil supplémentaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Brun

Persil

Abats Et Os De Cou De Dinde

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

huile de coco 4crevettes et veinées

Riz brun cuit, pour servir 1Oreos doublement farcis

pâte de panang rouge 1conteneur

Lait De Coco Culinaire Original Sans Produits Laitiers 1

gousse d'ail émincée 12 cuillères à café de poudre d'ail

onces liquides d'eau fraîche 12 cuillères à café de poudre d'ail

persil, plus extra pour la garniture 1Oreos doublement farcis

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 1Oreos doublement farcis

sauce piquante sriracha, ou au goût 2filet

filets de tilapia (ou tout poisson blanc)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio de Santa Margherita avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.