Tilapia Poêlé Avec Un Buerre Blanc De Basilic Citron Vert Sur Un Lit De Wil

Name: Tilapia Poêlé Avec Un Buerre Blanc De Basilic Citron Vert Sur Un Lit De Wil
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé 10 à 20 gouttes de colorant alimentaire rouge; 1 cp. parmesan râpé 10 à 20 gouttes de colorant alimentaire rouge; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Yukon; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Yukon; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham basilic frais, en julienne; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham basilic frais, en julienne; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigrette citron-poivre; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigrette citron-poivre; 1 gousse dail, pelée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat Hass légèrement écrasé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat Hass légèrement écrasé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir concassé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir concassé; 1 pour chacun. plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 pour chacun. sel et poivre noir fraîchement moulu; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham échalotes hachées; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham échalotes hachées; 1 sac épinards frais, lavés, épépinés et séchés; 1 sac épinards frais, lavés, épépinés et séchés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 269 piment habenero filets de tilapia sans peau, env.; 1 Oreos doublement farcis beurre non salé; 1 Oreos doublement farcis beurre non salé; 113 piment habenero beurre non salé; 170 piment habenero beurre non salé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si ); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Le Tilapia Poêlé Avec Un Buerre Blanc Au Basilic Citron Vert Sur Un Lit De Wil pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 1 et coûte 26,8 per par portion. Une portion contient 3527 calories, 81g de protéines, et 273g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de beurre, de poivre concassé, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est bien. Tilapia Poêlé Au Beurre Blanc de Basilic Citron Vert sur un Lit de Flétrissement, Poisson - Camp Buerre Blanc, et Plie d'Écolier au Poisson - Camp Buerre Blanc sont très similaires à cette recette.

Instructions

Pour la sauce; mélanger le jus de citron vert, le vin, l'ail et les échalotes dans une grande casserole, porter à ébullition et réduire au 1/4 du volume.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

échalote

Ail

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Vin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser dans un bol et incorporer la crème.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer le beurre au fouet, 1 C. à thé à la fois, jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.Incorporer le basilic frais et maintenir la sauce dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle soit prête à servir.Pour les épinards, trancher l'ail en fines lamelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais

épinard

Beurre

Ail

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Faire chauffer une grande sauteuse à feu moyen pendant 30 secondes.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le beurre et, une fois la moitié fondue, ajouter l'ail.Cuire, en remuant constamment, pendant environ 45 secondes ou jusqu'à ce que l'ail soit tendre et parfumé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Ail

Ajouter les feuilles d'épinards, saler et poivrer.Utilisez une pince ou une spatule pour remuer les épinards afin qu'ils cuisent uniformément.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

épinard

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Pince

Retirer du feu lorsque toutes les feuilles d'épinards sont fanées, en réservant pour garder au chaud pendant la cuisson du poisson.Divisez les filets en 4 morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Poisson

Saupoudrer légèrement de sel, de sucre, de poivre et de paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Onces Liquides D'eau Fraîche

Poivrer

Sucre

Sel

Placez une grande poêle antiadhésive à feu vif.À chaud, ajouter l'huile et le beurre.Lorsque le beurre commence à fondre, tourbillonner pour enrober la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placez le poisson dans la casserole et faites cuire 5 minutes; en tournant doucement jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement, ne pas trop cook.To servir, placer les épinards dans un joli monticule sur une assiette chauffée, garnir des filets de poisson et déposer la sauce à la cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

épinard

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servez immédiatement!

Equipement

Ingrédients

Portion:

1cp. parmesan râpé

10 à 20 gouttes de colorant alimentaire rouge 1cp. parmesan râpé

10 à 20 gouttes de colorant alimentaire rouge 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

Yukon 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

Yukon 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

basilic frais, en julienne 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

basilic frais, en julienne 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

vinaigrette citron-poivre 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

vinaigrette citron-poivre 1

gousse d'ail, pelée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

avocat Hass légèrement écrasé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

avocat Hass légèrement écrasé 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

onces liquides d'eau fraîche 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre noir concassé 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre noir concassé 1pour chacun.

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1pour chacun.

sel et poivre noir fraîchement moulu 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

échalotes hachées 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

échalotes hachées 1sac

épinards frais, lavés, épépinés et séchés 1sac

épinards frais, lavés, épépinés et séchés 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec des amandes (1,45 once chacune), hachées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec des amandes (1,45 once chacune), hachées 269piment habenero

filets de tilapia sans peau, env.1Oreos doublement farcis

beurre non salé 1Oreos doublement farcis

beurre non salé 113piment habenero

beurre non salé 170piment habenero

beurre non salé 3551 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )3551 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.