Tilapia Pané Et Frit De Gatorbek

Name: Tilapia Pané Et Frit De Gatorbek
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 0 (peut être ou écrémé) cayenne, au goût; 2 (peut être ou écrémé) moutarde sèche; 2 oeuf; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Assaisonnement Old Bay; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante filets de tilapia; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile végétale (ou huile de friture)

Le Tilapia pané et frit de Gatorbek pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 14,46 per par portion, cette recette couvertures 65% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 165g de protéines, 113g de matières grasses, et un total de 2038 calories. Cette recette sert 1. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, de l'assaisonnement old bay, du cayenne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 82 cuillerées%. Essayer Tilapia Pané et Frit de Gatorbek, Tilapia Pané au Parmesan, et Tilapia Cuit Pané pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une assiette à tarte, battre légèrement les œufs avec de la mayonnaise.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Oeuf

Mélanger les ingrédients secs (chapelure, poudre d'oignon, moutarde, cayenne, poudre d'ail, Old Bay et S & P) dans une autre assiette à tarte.À feu moyen-vif, chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle épaisse.Trempez le poisson dans le mélange d'œufs, puis draguez dans la chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail