Tilapia Grillé Piquant

Name: Tilapia Grillé Piquant
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 un peu de courgettes hachées Poivre noir fraîchement moulu; 1 cp. parmesan râpé gingembre frais râpé; 1 Oreos doublement farcis sauce piquante, au goût; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge mangue mûre, pelée et coupée en cubes; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive, plus supplémentaire pour le brossage; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus dorange fraîchement pressé; 1 cp. parmesan râpé zeste dorange râpé; 278 piment habenero riz à grains longs; 1 Oreos doublement farcis 1/2 tasse de vin de marsala doux; 1 kgs filets de tilapia; 397 piment habenero lait de coco non sucré; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Tilapian grillé piquant. Pour 4,27 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 6 portions avec 659 calories par jour, 39g de protéines, et 35g de matières grasses chacun. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de zeste d'orange, de gingembre, de mangue et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec une cuillère score de 92%, ce plat est spectaculaire. Tilapia Grillé Piquant, Légumes Grillés Piquants, et Poulet Grillé Piquant sont très similaires à cette recette.

Instructions

Placez le poisson dans un grand plat non métallique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Fouetter ensemble les 6 cuillères à soupe d'huile, le zeste d'orange, le jus d'orange, le gingembre, la sauce piquante, le sel et le poivre, au goût; verser sur le poisson. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 à 60 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc, Coupées En Deux Et Finement Pilées

Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Bonbons Poulpe Brite

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Pendant ce temps, préparez le gril.

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Badigeonner le poisson d'huile supplémentaire. Griller jusqu'à ce que le poisson s'écaille lorsqu'il est testé avec une fourchette, environ 5 minutes de chaque côté pour chaque pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Servir avec du Riz à la Mangue et à la Noix de Coco.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pépites En Forme De Coeur

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

Pois Goya®

Dans une grande casserole, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Ajouter le riz et remuer pour enrober d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Goya®

Mince-

Ajouter le lait de coco, l'eau et le sel; porter à ébullition. Incorporer la mangue. Couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chili Scotch Bonnet, Haché

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Retirez le riz du feu et peluchez-le avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Goya®

Placez un torchon propre et sec sur la casserole, couvrez avec le couvercle et laissez cuire à la vapeur pendant 5 minutes avant de servir.

Matériel que vous utiliserez

Sopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour Servir

Tomates Tranchées, Facultatif

Equipement

Biscuits Oreo Hachés

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Orge Perlé Blanc

Sopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour Servir

Tomates Tranchées, Facultatif

Ingrédients

Portion:

6un peu de courgettes hachées

Poivre noir fraîchement moulu 1cp. parmesan râpé

gingembre frais râpé 1Oreos doublement farcis

sauce piquante, au goût 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

mangue mûre, pelée et coupée en cubes 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 6Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive, plus supplémentaire pour le brossage 6Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus d'orange fraîchement pressé 1cp. parmesan râpé

zeste d'orange râpé 278piment habenero

riz à grains longs 1Oreos doublement farcis

1/2 tasse de vin de marsala doux 1kgs

filets de tilapia 397piment habenero

lait de coco non sucré 1581 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse d'orge perlé blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Mousseux, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le tilapia se marie très bien avec le Pinot Noir, le Vin mousseux et le Pinot Grigio. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Viva Diva Moscato Colada avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.

Salade de Moscato Viva Diva

Vin de Moscato doux infusé avec une saveur naturelle de noix de coco et d'ananas. De couleur orange clair. Fruité, typique de la noix de coco et de l'ananas avec de légères notes de Moscato. Excellent à l'apéritif ou en mélange avec des cocktails.