Tilapia Farci En Croûte De Noix De Cajou

Name: Tilapia Farci En Croûte De Noix De Cajou
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement chapelure nature; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou finement hachées (jai utilisé le robot culinaire); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pâtes orzo cuites; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible abricot séché haché; 1 blanc doeuf; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine; 1 Oreos doublement farcis basilic frais finement haché; 1 gousse dail émincée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre frais moulu; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage parmesan finement râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais hachés; 4 filet filets de tilapia (Sole ou Plie peuvent également être utilisés)

Le tilapia farci en croûte de noix de cajou pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 482 calories, 46g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 4,21 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de chapelure, de sel d'ail, de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le blanc d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Noir et Blanc en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Tilapia en croûte de Noix De Cajou Et Riz Sauvage, Riz Aux Noix De Cajou Orange {Avec Tilapia Cuit Au Four}, et Tilapia Méditerranéen Fusion De Noix De Cajou Avec Sauce Au Citron pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

chapelure nature 1581 lb de Mafaldi frais si possible

noix de cajou finement hachées (j'ai utilisé le robot culinaire)2371 lb de Mafaldi frais si possible

pâtes orzo cuites 1581 lb de Mafaldi frais si possible

abricot séché haché 1

blanc d'oeuf 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine 1Oreos doublement farcis

basilic frais finement haché 1

gousse d'ail émincée 1Morceaux de caramel Heath Bar

4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre frais moulu 1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 791 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

fromage parmesan finement râpé 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

épinards frais hachés 4filet

filets de tilapia (Sole ou Plie peuvent également être utilisés)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer la réserve Alsace Willm Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.