Tilapia Cuit au Four À l'Ail et au Citron vert

Name: Tilapia Cuit au Four À l'Ail et au Citron vert
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, sel fou idiot (je ne sais pas ce quest le Sel Idiot) ou 1 cuillère à café de sel à lail (je ne sais pas ce quest le Sel Idiot); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir frais moulu; 1 citron vert, jus de; 1 citron vert, zeste de, finement râpé; 113 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre non salé, coupé en petits morceaux

Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,1 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 136 calories. Si vous avez du sel d'ail, du poivre moulu, des filets de tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 14%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Tilapia à l'Ail et au Citron Vert, Tilapia au Citron à l'Ail Cuit au Four, et Tilapian cuit à l'Ail et à l'Huile d'Olive pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

sel fou idiot (je ne sais pas ce qu'est le Sel Idiot) ou 1 cuillère à café de sel à l'ail (je ne sais pas ce qu'est le Sel Idiot)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

poivre noir frais moulu 1

citron vert, jus de 1

citron vert, zeste de, finement râpé 113Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre non salé, coupé en petits morceaux

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.