Tilapia Cuit Au Four Avec Beaucoup D'Épices

Name: Tilapia Cuit Au Four Avec Beaucoup D'Épices
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 oignon rouge, petits dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 à 2 piments forts, épépinés et hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché flocons de persil séché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar moutarde sèche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignons verts tranchés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Le Tilapia cuit au four Avec beaucoup D'épices pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 1 et coûte 9,19 $ par portion. Une portion contient 809 calories, 100g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette de Recipezaar compte 7 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'oignon, de la chapelure, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 29 minutes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Tilapia Cuit au Four Avec Beaucoup d'épices, Avoine Coupée en Acier au four aux Bleuets et aux amandes {Préparation 100% pour la nuit avec Beaucoup de variations}, et Tilapia aux Cinq Épices.

Instructions

Préchauffer le four à 450 degrees.In dans un petit bol, mélanger les épices du sel à l'assaisonnement italien et le mettre aside.In dans un récipient peu profond, mélanger la chapelure, le persil séché et les oignons verts.Mesurez 4 c. à thé du mélange d'épices et saupoudrez-le sur les 4 filets de poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Persil Séché

Chapelure

Filets De Poisson

Oignons Verts

Mélange D'assaisonnement

épices

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Ajouter le reste du mélange d'épices à la chapelure en mélangeant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Mélange D'assaisonnement

Ajoutez l'huile d'olive au mélange de mie de pain, en le mélangeant avec vos mains.Draguez le poisson dans la chapelure en le recouvrant bien.Secouez tout excès de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Huile D'olive

Pain

Secouer

Poisson

Placez le poisson sur une plaque de cuisson qui a été pulvérisée avec un spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four pendant 6 minutes.Retourner et cuire au four pendant 4 minutes.Retourner à nouveau et cuire jusqu'à ce qu'il soit feuilleté, environ 4 minutes de plus.

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir immédiatement.

Equipement

Bol

Four

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

1 oignon rouge, petits dés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 à 2 piments forts, épépinés et hachés 1Morceaux de caramel Heath Bar

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 11 cuillère à soupe d'origan séché

flocons de persil séché 1Morceaux de caramel Heath Bar

moutarde sèche 1Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

oignons verts tranchés 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café de fromage Romano râpé 11 cuillère à soupe d'origan séché

tasse de fromage à cordes finement tranché 1Morceaux de caramel Heath Bar

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)1Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 11 dollars par bouteille.