Tilapia Au Piment

Name: Tilapia Au Piment
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées (rôties au feu, cest bien, si vous pouvez le trouver); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons cremini, tranchés; 1 gousse dail émincée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes farcies au piment, hachées grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre frais moulu; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Petite oignon, coupé en fines tranches; 1 Oreos doublement farcis origan séché, écrasé; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de tilapia

Le Tilapia à la sauce Pimiento pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,92 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 289 calories, 38g de protéines, et 11g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, de l'oignon, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Tilapia au Piment, Tilapian à la Sauce aux Champignons (Tilapian en Salsa de Champiñones), et Chou-Fleur Sauce Au Piment pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3971 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés, non égouttées (rôties au feu, c'est bien, si vous pouvez le trouver)2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

champignons cremini, tranchés 1

gousse d'ail émincée 1771 lb de Mafaldi frais si possible

olives vertes farcies au piment, hachées grossièrement 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre frais moulu 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Petite

oignon, coupé en fines tranches 1Oreos doublement farcis

origan séché, écrasé 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.