Thon Poêlé Avec Salade D'Artichauts Et De Pommes De Terre

Thon Poêlé Avec Salade D'Artichauts Et De Pommes De Terre
Le thon poêlé Avec Salade d'artichauts et de pommes de terre pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 80g de protéines, 115g de matières grasses, et un total de 2414 calories. Pour 16,45 per par portion, cette recette couvertures 65% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 7 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des événements alimentaires, un noël végétarien, du beurre de cacahuète lisse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le colorant alimentaire, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Alimentaire Ange de Rêve Orange en dessert. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Thon en Croûte de Pimentón Poêlé avec Salade d'Artichauts aux Pois Chiches, Steak Poêlé avec Hachis Pomme de Terre-Artichaut, et Salade de Thon Ahi Poêlé sont très similaires à cette recette.

Ingrédients

4steaks de thonsteaks de thon4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée1/4 tasse plus 2 cuillères à café de crème moitié-moitié1/4 tasse plus 2 cuillères à café de crème moitié-moitié3coeurs d'artichaut cuits, coupés en segmentscoeurs d'artichaut cuits, coupés en segments4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeCuisson facileCuisson facile4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeBarbecue végétarienBarbecue végétarien4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeBiscuits de NoëlBiscuits de Noël4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePetit déjeuner sainPetit déjeuner sain4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeBrowniesBrownies4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeSoupeSoupe4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeFête des enfantsFête des enfants4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeDînerDîner4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeFête végétarienneFête végétarienne4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePâquesPâques400Noix de toute sorte (hachées)lait de coco en étainlait de coco en étain4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeCuisson par lotsCuisson par lots3(hiver)crème fraîchecrème fraîche4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeSans produits laitiersSans produits laitiers4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeCalculateur de rôtiCalculateur de rôti4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePoissonPoisson4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléesauce de poisson à assaisonnersauce de poisson à assaisonner4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeRiche en ferRiche en fer4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePlus De Bonne NourriturePlus De Bonne Nourriture4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeMagazine de bonne nourritureMagazine de bonne nourriture4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeOffres de bon lecteur de nourritureOffres de bon lecteur de nourriture4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeApplications de bonne nourritureApplications de bonne nourriture4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeÉvénements de bonne cuisineÉvénements de bonne cuisine4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeMa bonne bouffe (Se connecter)Ma bonne bouffe (Se connecter)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeFruitsFruits3racine de gingembre, pelée et râpée finementracine de gingembre, pelée et râpée finement4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléequelques brins de persil platquelques brins de persil plat4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeHalloweenHalloween4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeSainSain4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeBon marché et sainBon marché et sain4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeRapide et sainRapide et sain1piment rouge long, haché finementpiment rouge long, haché finement4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeIG faibleIG faible4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée1/4 tasse de chutney au choix (j'utilise de la mangue)1/4 tasse de chutney au choix (j'utilise de la mangue)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée8 (10 pouces) tortillas à la farine de blé entier8 (10 pouces) tortillas à la farine de blé entier4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée2 livres de variétés mélangées de champignons frais2 livres de variétés mélangées de champignons frais4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePâtePâte4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeTarteTarte350Noix de toute sorte (hachées)Pommes de terre Charlotte ou une autre salade de pommes de terrePommes de terre Charlotte ou une autre salade de pommes de terre4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePlus d'idées de recettesPlus d'idées de recettes4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeInspiration de recetteInspiration de recette4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeLégumesLégumes11 livre de courgettes,romarin hachéromarin haché1échalote, hachée finementéchalote, hachée finement1potbeurre d'arachide lissebeurre d'arachide lisse4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePrintempsPrintemps4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeCoupe bon marchéCoupe bon marché4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeGuide de température du sucreGuide de température du sucre4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeÉtéÉté4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeThé de l'après-midiThé de l'après-midi4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeVégétaliensVégétaliens4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeVégétarienVégétarien4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeNoël VégétarienNoël Végétarien4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeDéjeuner sainDéjeuner sain4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeDéjeuner du dimancheDéjeuner du dimanche4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeHiverHiver4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeFamille et enfantsFamille et enfants4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeGuide de température du fourGuide de température du four

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.
Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot
Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot
Les arômes de fruits rouge vif, de myrtille confite, de prune de Santa Rosa et de menthol se mélangent pour enivrer le nez alors que le Merlot Harris Vineyard 2016 sort du verre. En bouche, une entrée juteuse et fruitée est soutenue par des tanins moelleux et une acidité équilibrée, créant des couches luxuriantes qui enrobent la langue et produisent une finale douce et élégante.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 7 m.
Portions4
Score de santé83
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