Tartinade Crémeuse de Pois Chiches

Tartinade Crémeuse de Pois Chiches
La tartinade crémeuse de pois chiches est un végétarien condiment. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,69 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 544 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des triangles de pain pita, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent La Tartinade de Pois Chiches, Tartinade de Pois Chiches, et Tartinade de Pois Chiches Épique.

Instructions

1
Traiter les 11 premiers ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Arroser d'huile d'olive, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
3
Servir avec du pain pita, des chips de pita ou des légumes.* 1/4 cuillère à café de cumin moulu peut être substitué.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cumin MouluCumin Moulu
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
Chips PitaChips Pita
LégumeLégume

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé30
Magazine