Tarte Filo Aux Courgettes Et Pois Chiches

Name: Tarte Filo Aux Courgettes Et Pois Chiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 125 Cheddar ou fromage Monterey Jack riz basmati; 100 Cheddar ou fromage Monterey Jack beurre fondu; 2 boîte de 425g de pois chiches égouttés; 500 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes, ou poulet si vous préférez; 3 courgettes dodues; 1 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 200 Cheddar ou fromage Monterey Jack 1 cuillère à soupe d'huile de tomates séchées au soleil dans l'huile; 1 1 livre de courgettes, coriandre moulue; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 2 tasses de tomates en conserve en purée; 1 Petite oignon ou 1/2 gros oignon, finement coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) curcuma

Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 542 calories. Cette recette sert 6 personnes. 151 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon ou du beurre, de la pâte filo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Tarte à la Courgette, aux Herbes et au Riz et Nigelle, Salade de Pois Chiches à la Tomate, à l'Avocat, au Concombre et au Fétan et Vinaigrette au Citron Grec, et Salade de Pois Froids pour des recettes similaires.