Tarte au Poisson aux Épinards Phyllo

Name: Tarte au Poisson aux Épinards Phyllo
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure ou crème fraîche; 2 oeufs battus; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuille de basilic frais, hachée; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée noix de muscade râpée fraîche, au goût; 1 gousse dail écrasée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert, haché; 1 citron vert, jus et zeste de; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage brie doux ou fromage mozzarella, haché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée huile dolive, pour le brossage; 4 (hiver) chapelure panko ou repas de matzo; 5 feuille pâte phyllo; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre, au goût; 283 Noix de toute sorte (hachées) épinards congelés, décongelés et pressés à sec autant que possible; 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat ou de tilapia; 2 tomates coupées en tranches ou 10 tomates cerises coupées en deux

Pour 8,94 per par portion, cette recette couvertures 65% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 1111 calories, 71g de protéines, et 65g de matières grasses. Cette recette sert 2. Un mélange de sel et de poivre, des filets de tilapia, des œufs et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est incroyable. Essayer Casserole de Poisson et Champignons avec Phyllo Croustillant, Tarte Phyllo aux Épinards, et Paquets d'Épinards Phyllo pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de cajou, hachées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure ou crème fraîche 2

oeufs battus 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuille de basilic frais, hachée 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

noix de muscade râpée fraîche, au goût 1

gousse d'ail écrasée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon vert, haché 1

citron vert, jus et zeste de 113Noix de toute sorte (hachées)

fromage brie doux ou fromage mozzarella, haché 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

huile d'olive, pour le brossage 4(hiver)

chapelure panko ou repas de matzo 5feuille

pâte phyllo 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre, au goût 283Noix de toute sorte (hachées)

épinards congelés, décongelés et pressés à sec autant que possible 340Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat ou de tilapia 2

tomates coupées en tranches ou 10 tomates cerises coupées en deux

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio de Santa Margherita. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.