Tarte au Pain de Maïs au Chili Super Rapide

Name: Tarte au Pain de Maïs au Chili Super Rapide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 avocat tranché (facultatif); 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 482 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes de mélange à muffins de maïs sec; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 12 onces liquides (12 onces liquides) peut nestler le lait évaporé dœillet, divisé; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". piments verts coupés en dés, égouttés (facultatif); 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dinde hachée ou boeuf haché maigre; 432 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs sans sel ajouté, égoutté; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". salsa (facultatif); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crème sure (facultatif); 43 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". mélange dassaisonnement pour chili en paquets ou mélange dassaisonnement pour tacos

La tarte au pain de maïs au chili Super rapide pourrait être juste la Sud recette que vous recherchez. Ce plat principal a 475 calories, 21g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes et coûte 1,7 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange d'œufs, de maïs sans sel ajouté, de sauce tomate et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait évaporé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Milk-Shake à l'Avocat en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Trempette en Couches Ultra Rapide à Faible Teneur en Matières Grasses, Tarte au Poulet Super Rapide, et Pad Thaï Ultra-rapide.

Ingrédients

Portion:

avocat tranché (facultatif)4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots noirs, rincés et égouttés 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1 gros oignon doux, haché grossièrement 4821 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes de mélange à muffins de maïs sec 2grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)12onces liquides

(12 onces liquides) peut nestler le lait évaporé d'œillet, divisé 1131 courge jaune, coupée en cubes de 1".

piments verts coupés en dés, égouttés (facultatif)4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

dinde hachée ou boeuf haché maigre 4321 courge jaune, coupée en cubes de 1".

maïs sans sel ajouté, égoutté 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

salsa (facultatif)2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crème sure (facultatif)431 courge jaune, coupée en cubes de 1".

mélange d'assaisonnement pour chili en paquets ou mélange d'assaisonnement pour tacos

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le chili se marie très bien avec le Cava, le Grenache et le Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.