Tarte au Berger Végétarienne Facile

Tarte au Berger Végétarienne Facile
La tarte au berger végétarienne facile pourrait être juste la Écossais recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 162 calories, 4g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'eau, de champignons, d'oignons frits et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Tout bien considéré, nous avons décidé cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pâté de Berger Paléo, Tarte au Berger Végétarienne, et Tarte au Berger Végétarienne.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire chauffer l'eau, le lait et le beurre à ébullition rapide dans une casserole de 2 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
EauEau
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Retirer du feu. Incorporer les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient humidifiées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
4
Laisser reposer environ 1 minute ou jusqu'à absorption du liquide. Fouetter à la fourchette jusqu'à consistance lisse; réserver.
5
Pendant ce temps, préparez les légumes comme indiqué sur l'emballage. Mélanger les légumes et les champignons dans un bol moyen. Verser le mélange de légumes dans une cocotte non graissée de 1 1/2 pinte; saupoudrer de la moitié des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
ChampignonChampignon
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Répartir les pommes de terre sur les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OignonOignon
PropagerPropager
7
Cuire à découvert 25 minutes; saupoudrer du reste des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Cuire au four de 3 à 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud et que les oignons soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé24
Magazine