Tajine Marocain aux Olives et Cœurs d'Artichauts

Name: Tajine Marocain aux Olives et Cœurs d'Artichauts
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 piment habenero coeurs dartichauts coupés en quartiers, égouttés; 439 piment habenero haricots garbanzo, égouttés et rincés; 411 piment habenero tomates en dés avec jus; 1 carotte, pelée et hachée; 1 pincée 1 jalapeno frais entier; 3 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis coriandre moulue; 1 cp. parmesan râpé crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives noires méditerranéennes tranchées; 1 oignon haché; 1 Oreos doublement farcis 1/2 tasse de vin de marsala doux; 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau - coupées en morceaux; 397 piment habenero 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 1 cp. parmesan râpé sucre blanc

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Tajine marocain aux Olives et Cœurs d'artichauts pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 204 calories, 14g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de l'ail, de l'huile d'olive, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Quelques personnes ont fait cette recette, et 22 diraient qu'elle a frappé juste. Il vous est apporté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 64%. Essayez Tajine de Poulet aux Cœurs d'Artichauts et Petits Pois, Tajine de Poulet aux Cœurs d'Artichauts et Petits Pois, et Tajine de Poulet aux Cœurs d'Artichauts et Petits Pois pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Cuire et mélanger le poulet, l'oignon et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Ail Goya®

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Incorporer les pois chiches, les tomates en dés avec le jus, le bouillon de légumes, les cœurs d'artichauts, la carotte, les olives, le sucre, le jus de citron, le sel, la coriandre et le poivre de Cayenne au mélange de poulet; porter à ébullition, réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Jus