Tacos au Steak de Flanc

Name: Tacos au Steak de Flanc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 4 chapeaux de champignons portobello, essuyés et tranchés très finement; 0 (peut être ou écrémé) graines de céleri; 12 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 2 (peut être ou écrémé) (Le Royaume-Uni utilise des groseilles); 680 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc, paré; 3 gousses dail émincées; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 (hiver) sachet de sazon à la coriandre et au roucou; 1 (peut être ou écrémé) Paprika fumé espagnol; 2 (peut être ou écrémé) paprika chaud

Les Tacos au Steak de flanc sont un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 2,41 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 323 calories, 28g de protéines, et 12g de matières grasses. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de la cassonade, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tacos au Steak de Flanc, Tacos au Steak de Flanc Mexicain, et Tacos de Steak de Flanc avec Salade de Chou.

Instructions

Mélanger les 8 premiers ingrédients. Frottez le steak uniformément avec le mélange d'épices. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Assaisonnement Sec Frotter

Préchauffer le gril à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Saupoudrer le steak uniformément avec 1 cuillère à café de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Placer le steak sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faire griller pendant 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Retirer le steak du gril et laisser reposer 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Couper le steak sur le grain en fines tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Chauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Répartir le steak uniformément entre les tortillas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Equipement

1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

4 chapeaux de champignons portobello, essuyés et tranchés très finement 0(peut être ou écrémé)

graines de céleri 126 pouces

tortillas de maïs (6 po)2(peut être ou écrémé)

(Le Royaume-Uni utilise des groseilles)680Noix de toute sorte (hachées)

steak de flanc, paré 3

gousses d'ail émincées 2(peut être ou écrémé)

cumin moulu 1(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 11 livre de courgettes,

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 2(hiver)

sachet de sazon à la coriandre et au roucou 1(peut être ou écrémé)

Paprika fumé espagnol 2(peut être ou écrémé)

paprika chaud

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pourriez essayer est Flora Springs Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.